L'ART QUE CURA: Propostes Culturals per la Quarantena - Adrià Gilabert López Psicòleg, Badalona

La situació d’alerta sanitària, degut a la propagació del Covid-19, està afectant a nivell mundial en tots els aspectes del funcionament de la nostra societat. Cada cop més països estan adoptant les mesures restrictives necessàries per tal de poder contenir la Pandèmia, i aquest fet està comportant, a mes de la situació crítica dels serveis sanitaris (on els professionals de la salut estan portant a terme una tasca heroica), un canvi absolut en la rutina de les persones degut a la situació de quarantena, una paralització de l’economia amb nombroses situacions d’acomiadaments i manca d’ingressos per part dels professionals autònoms i petits empresaris i en definitiva una situació de crisi a nivell Mundial mai vista a la història.

La quarantena que hem de dur a terme la gran majoria de la població, a excepció dels treballadors i treballadores que formen part dels diversos serveis bàsics, és tot un repte que hem d’afrontar socialment i personalment, per aconseguir tenir cura de la nostra salut i per tal de reduir el nombre de contagis, amb la finalitat de reduir la pressió assistencial sobre el sistema sanitari per tal que puguin dur a terme una atenció adequada a la població més vulnerable a la malaltia, evitant la saturació dels serveis de salut.

És per aquest motiu que és de vital importància que totes les persones que no treballem en serveis bàsics, ens quedem a casa i portem a terme teletreball per via online.

La quarantena que estem experimentant suposa un canvi radical en els nostres hàbits i rutines diàries, la impossibilitat per sortir al carrer, excepte per comprar alimentació, productes farmacèutics, llençar escombraries o passejar les mascotes comporta una reducció necessària de la nostra llibertat que ens afecta a nivell psicològic, a més de l’angoixa i malestar psicològic que tots sentim degut a aquesta situació. Per aquest motiu haurem de seguir diverses pautes per tal de mantenir una bona salut psicològica.

L’article anterior que vaig publicar conté una guia en pdf publicada pel Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya amb pautes per un millor afrontament psicològic d’aquest període de quarantena. Tambè la podeu descarregar seguint aquest enllaç. Guia de gestió psicològica davant quarantenes per malalties infeccioses

Una de les recomanacions més importants és la de Distreure’s i mantenir-nos ocupats i ocupades amb tasques que ens facin mantenir l’atenció o que ens permetin relaxar-nos, divertir-nos i gaudir.

En aquest sentit el meu company psicòleg Daniel Mejías va publicar un article molt interessant amb 30 recomanacions d’activitats possibles per dur a terme durant el confinament: https://danielmejias.cat/2020/03/13/30-ideas-para-sobrevivir-al-confinamiento-en-casa-coronavirus-covid19-actividades-casa-aburrimiento-psicologia-barcelona-ansiedad-depresion/

Perquè el temps lliure que tinguem durant aquest confinament pot ser una oportunitat per dur a terme tot allò que fa temps que tenim apuntat en la llista de coses pendents a fer, i entre aquestes activitats possibles des d’aquesta plataforma us vull recomanar les que per a mi són les més apassionants i nutritives psicològicament, l’ART, Art en majúscules, l’aliment per l’ànima, la major cura de l’esperit. L’art ens fa emocionar-nos, vibrar, alliberar-nos, ens produeix una sensació de catarsi personal i col·lectiva.

van

Les diferents disciplines artístiques són el millor recurs per nodrir la nostra ment, créixer a nivell personal i obrir les portes de la nostra psique a horitzons inexplorats. La música és al meu parer l’art per antonomàsia, i és per aquest motiu que el següent article que publicaré el dedicaré exclusivament a cançons, a la música que ens pot ajudar a afrontar aquests dies de confinament.

Per tant aquest article té com a finalitat compartir amb vosaltres diversos recursos per explorar i gaudir de diverses ofertes culturals que disposem Online i gratuïtes, museus virtuals, , teatre i òpera online i diferents recorreguts culturals que ens permetran submergir-nos en l’univers cultural des de casa nostra.

Espero que gaudiu amb aquesta finestra al mon de l’ART tant com ho ho estic fent jo.

Cuidem-nos i cuidem la nostra ment!

EXPLORAR LA CULTURA CATALANA ONLINE

Aquest article del projecte Catalan News de l’ACN, detalla diferents propostes culturals de l’escena catalana, com el Museu Picasso el CCCB, rutes arquitectòniques de Gaudí i propostes de llibres entre d’altres, per gaudir durant el període de quarantena

https://www.catalannews.com/culture/item/catalan-culture-to-enjoy-while-in-quarantine

CatalanNewsRetina

MUSEU DALÍ de Figueres

http://www.salvador-dali.org/media/visita-virtual-dali/figueres1/figueres1.html

TEATRE

En aquest web disposem de diversos enregistraments d’obres teatrals per disfrutar-les des de casa nostra

http://teatro.es/ca/teatroteca

GOOGLE ARTS AND CULTURE

Mr Google ens ofereix un servei gratuït d’art i cultura online per explorar i gaudir de diferents propostes artístiques amb un acompanyament pedagògic molt enriquidor

https://artsandculture.google.com/partner?hl=es

Google_Art_Project_logo