Desorientació vital

La desorientació vital és una sensació d’incertesa, desconnexió i pèrdua de sentit en la vida. Pot manifestar-se com una sensació de no saber cap a on vas, sentir-te atrapat en una rutina sense objectius clars o qüestionar el propòsit i significat de les teves accions.  

Què és la desorientació vital?

La desorientació vital és una sensació d’incertesa, desconnexió i pèrdua de sentit en la vida. Pot manifestar-se com una sensació de no saber cap a on vas, sentir-te atrapat en una rutina sense objectius clars o qüestionar el propòsit i significat de les teves accions. Aquesta experiència pot ser causada per canvis significatius en la vida, com una pèrdua important, canvis laborals o personals, o simplement una sensació persistent de descontentament.

TERAPIA PSICOLÒGICA PER LA DESORIENTACIÓ VITAL A BADALONA I BARCELONA

A consulta acompanyem a moltes persones que pateixen aquest sentiment, amb la teràpia psicològica les ajudem  a recuperar el sentit i la direcció a la seva vida. Aquí hi ha algunes maneres en què un psicòleg pot ajudar:

Avaluació i comprensió: Conèixer els factors que estan generant aquest malestar i desorientació es fonamental per tal de poder canviar allò necessari per millorar. A través de la comprensió d’aquestes causes podràs abordar aquestes arrels i valorar com canviar-les.

Establiment d’objectius: Definir objectius personals que t’ajudin a recobrar la teva direcció, proporcionarà un marc clar per a la teva vida i un sentit renovat de propòsit.

Desenvolupament d’habilitats: Amb la teràpia treballarem diferents eines i habilitats per afrontar els desafiaments i les decisions que et trobis al llarg del camí. Aprendràs a gestionar l’estrès, la incertesa i a prendre decisions més alineades amb els teus valors i objectius.

Recuperació de la confiança en un mateix: La desorientació pot minar la confiança en un mateix. La teràpia et permetrà reconstruir la teva autoestima i creure en les teves capacitats per afrontar els obstacles.

Suport emocional: Tenir un espai segur per expressar les teves preocupacions i pors pot ser una gran font de suport. Des de l’espai terapèutic fomentarem aquest imprescindible suport emocional.

Aquests sentiments són molt freqüents en la majoria de persones en algun moment de la seva vida. Amb la teràpia psicològica ajudem a moltes persones que es senten perdudes, desorientades i estancades  a aconseguir una major orientació per tenir una vida més satisfactòria i significativa.