Malalties cròniques

L’experiència d’afrontar una malaltia crònica pot ser emocionalment desafiadora per a moltes persones. Algunes malalties poden comportar canvis significatius en la vida de les persones que les pateixen, afectant a diverses àrees vitals.

L’experiència d’afrontar una malaltia crònica pot ser emocionalment desafiadora per a moltes persones. Algunes malalties poden comportar canvis significatius en la vida de les persones que les pateixen, afectant a diverses àrees vitals.  

El malestar emocional associat a aquesta situació i als canvis i pèrdues que es poden experimentar,  pot manifestar-se de diverses maneres i afectar de forma diferent a cada persona. És habitual experimentar sentiments de dol per la pèrdua de l’estat de salut anterior.

Algunes de les emocions més comunes que poden sorgir són la por, l’ansietat, la tristesa, la frustració i la sensació d’impotència.

TERÀPIA PSICOLÒGICA PER A PERSONES QUE PATEIXEN MALALTIES CRÒNIQUES A BADALONA I BARCELONA

A la teràpia psicològica, acompanyem a la persona per afrontar i elaborar els canvis i pèrdues experimentats a causa de la malaltia, fomentant una millor adaptació a la nova realitat i treballant pautes i estratègies per abordar el  malestar emocional i millorar el benestar psicològic. Algunes pautes i estratègies terapèutiques que podrien ser beneficioses inclouen:

Avaluació: A teràpia, comencem amb una avaluació completa per comprendre la situació que experimenta la persona, la malaltia que pateix i tots els canvis que ha comportat en la seva vida. Aquesta comprensió és fonamental, tant per conèixer a la persona amb qui treballem com per entendre totes les àrees i dimensions afectades a causa de la malaltia.

Suport emocional: Es fomenta l’expressió emocional de la persona. La validació de sentiments és essencial perquè la persona es senti compresa i acceptada en el seu procés personal. La teràpia proporciona un espai segur perquè el pacient processi les seves emocions i sentiments relacionats amb el canvi en la seva salut. S’exploren tots els aspectes que generen un major patiment i les pèrdues i limitacions percebudes

Recursos per disminuir l’ansietat i estrès: Les tècniques de relaxació, la meditació i la respiració profunda poden ser útils per reduir els nivells d’ansietat i estrès.

Fomentar la resiliència: Ajudar els pacients a desenvolupar habilitats de resiliència i adaptació per afrontar els reptes continuats de la malaltia.

Establir metes realistes: Treballar amb el pacient per establir metes realistes i adaptades a les seves capacitats i circumstàncies pot ajudar a recuperar el sentit de control sobre la seva vida.

Aprenentatge d’estratègies de gestió del dolor: Si la malaltia implica dolor crònic, es poden ensenyar tècniques per gestionar-lo de manera eficaç.

Promoció de la qualitat de vida: Ajudar els pacients a identificar les seves passions i interessos i a trobar maneres d’incorporar-les a la seva vida malgrat la malaltia. D’aquesta forma es fomenta la motivació i activació de la persona, millorant l’estat d’ànim i estimulant la vida personal.

Les malalties poden comportar un gran patiment emocional, la pèrdua de salut, així com els canvis que s’experimenten a nivell vital generen una gran afectació psicològica i requereixen de temps, comprensió i esforç per aconseguir una adequada adaptació a aquesta situació.