Trastorn obsessiu compulsiu

El Trastorn Obsessiu Compulsiu és un problema psicològic caracteritzat per pensaments recurrents i involuntaris, anomenats obsessions, que provoquen ansietat i malestar. Aquestes obsessions poden ser sobre diversos temes, com la neteja, la seguretat, la simetria o altres àrees que generin preocupació a la persona.. 

Què és el TOC Trastorn Obsessiu Compulsiu?

El Trastorn Obsessiu Compulsiu és un problema psicològic caracteritzat per pensaments recurrents i involuntaris, anomenats obsessions, que provoquen ansietat i malestar. Aquestes obsessions poden ser sobre diversos temes, com la neteja, la seguretat, la simetria o altres àrees que generin preocupació a la persona. Les compulsions, d’altra banda, són comportaments repetitius que la persona realitza en un intent de reduir l’angoixa causada per les obsessions. Tot i que poden proporcionar un alleujament temporal, no resolen el problema de fons, més aviat el compliquen i poden arribar a ser molt disruptives a la vida quotidiana.

TRACTAMENT PSICOLÒGIC PER AL TRASTORN OBSESSIU COMPULSIU TOC A BADALONA I BARCELONA:

Avaluació:  A teràpia, comencem amb una avaluació completa per comprendre les causes, els factors desencadenants i mantenidors de l’ansietat, dels pensaments intrusius o obsessions i de les compulsions o conductes rituals que es porten a terme per reduir l’angoixa. Aquesta comprensió és fonamental, tant per conèixer a la persona amb qui treballem com per entendre el funcionament d’aquesta simptomatologia en cada persona i enfocar el tractament de la forma més efectiva.

Educació sobre el TOC: El terapeuta proporciona educació al pacient i als seus familiars per ajudar-los a comprendre millor el TOC. Aquesta comprensió és fonamental per abordar eficaçment els símptomes.

Identificació de les Obsessions i les Compulsions: El pacient aprèn a identificar les seves obsessions (pensaments intrusius i ansiògens) i les seves compulsions (comportaments repetitius que realitza per reduir l’angoixa associada a les obsessions).

Aprendre a conviure i reduir els pensaments intrusius o Obsessions: Treballarem diferents recursos per tal que la persona visqui amb menys angoixa i alarmisme els pensaments intrusius que pugui tenir, aprenent a conviure amb ells i a permetre’ls. A través de diferents recursos cognitius, afrontant de forma diferent a nivell de pensament, amb recursos creatius i estratègies de meditació, fomentarem una millor convivència i una reducció de les obsessions o pensaments intrusius

Tècniques per regular i disminuir l’ansietat: Es proporcionen tècniques per gestionar l’angoixa i l’ansietat associades al TOC. Això pot incloure la relaxació, la respiració profunda i la meditació.

Tècniques i tasques de Teràpia Estratègica: Els recursos i tècniques desenvolupats per la teràpia estratègica de Giorgio Nardone i Paul Watzlawick, són especislment útils i pràctics per reduir les conductes compulsives i aconseguir millores efectives en la gestió dels pensaments intrusius.

Exposició i Prevenció de Resposta (EPR): Aquesta és una part essencial de la TCC per al TOC. El pacient és exposat de manera gradual i controlada a les situacions que provoquen les seves obsessions i s’entrena a no realitzar les compulsions que solen seguir. Aquesta exposició progressiva ajuda a reduir l’ansietat i a desvincular les obsessions de les compulsions.

Treball emocional més profund, en cas que sigui necessari per tal de comprendre i gestionar aquells aspectes més troncals que poden estar condicionant i mantenint la simptomatologia

Prevenció de Recaigudes: Una vegada que els símptomes del TOC han millorat, el terapeuta treballa amb el pacient per evitar recaigudes i reforçar les habilitats adquirides.